两码中特期期免费
徐州門戶網站  >   美食  >  正文

吃堅果補腦?專家稱每日攝入或將提升認知功能

  吃堅果補腦?專家稱每日攝入或將提升認知功能
  
  原標題:吃堅果補腦?專家稱每日攝入或將提升認知功能
  
  【環球網綜合報道】堅果是植物的一類果實,通常用來泛指果皮堅硬的干果類。據法國健康雜志《medisite》報道,《營養健康與衰老》雜志刊登的一項澳大利亞南澳大學最新研究稱,每日補充10克堅果有助于將大腦認知功能提升60%。
  
  上述研究的研究員們通過調查4822名55歲以上的亞洲人每日所食用的堅果量后發現,其中每天吃10g以上堅果的人具有更好的記憶力及推理能力,每天食用兩茶匙堅果的人的大腦認知功能比沒有食用堅果的人改善了60%。另外該研究還發現,食用堅果還能夠預防阿爾茨海默病等老年人疾病。
  
  該項目負責人李明博士表示,堅果富含油脂、蛋白質和膳食纖維,能夠降低膽固醇,每日補充堅果還能幫助老年人改善大腦認知功能。(劉佳俊 趙怡蓁)
*圖文來源網絡 如有侵權 請聯系我們進行刪除

Copyright © 1996 - 2016 86516.com All Rights Reserved

彭城視窗 彭城社區 蘇ICP備05063195號 經營許可證編號:蘇B2-20150194

聯系我們|86516.com All Right Reserve 版權所有 徐州神往網絡科技有限公司

两码中特期期免费 888棋牌游戏手机版官网 短线股票推荐公众号 排列五走势图体坛 山东11选5遗漏查询 股票期货和股票指数期货 北京赛车pk10下载 分分彩平台 广东十一选五2018 彩票excel全攻略 极速十一选五交流群