两码中特期期免费
徐州門戶網站  >   美食  >  正文

過年,兒童飲食注意啥?專家: 定時定量、少吃零食

兒童的生理特點跟成人不一樣,在胃腸結構以及功能等方面都不同,因此家長要注意,別讓孩子跟著成人一樣胡吃海喝,要有所節制,另外要特別注意飲食安全。
  
  對于孩子們來說,春節是個特別開心的日子,不僅有利是收,吃喝玩樂都會比平常盡興。廣州市紅十字會醫院院長黃逸輝提醒,兒童的生理特點跟成人比,在胃腸結構以及功能等方面有很大不同,因此家長要注意,別讓孩子跟著成人一樣胡吃海喝,要有所不同和節制,另外要特別注意飲食安全。
  
  黃逸輝介紹,兒童的腸壁薄,通透性高,屏障功能差,加之口服耐受機制尚不完善,腸內毒素消化不全產物和過敏原,可以經過腸黏膜進入體內,引起全身感染和變態反應性疾病。再加上兒童食管下端括約肌的控制能力比較差,胃腸分泌的胃酸和各種消化酶不足,消化酶的量和活性比較低,胃腸的屏障功能和免疫功能比較弱,消化功能比成人差很多,很容易出現胃腸紊亂,發生腸道感染。
  
  基于兒童的這些特點,他們對飲食的要求不能與成人完全一樣,春節期間,如果跟著成人一樣胡吃海喝,飲食不定時,很容易出現問題。黃逸輝提醒,家長應注意以下四方面:
  
  1.飲食定時定量,少吃零食
  
  春節期間,小朋友一定要定時定量的飲食,不要過飽,家長可以為孩子準備一些平常吃慣了的食物,葷素搭配要合理,避免大魚大肉,少吃煎炸刺激食品。另外,春節各種零食特別多,吃多了容易出現上火等癥狀,一定要限量。
  
  2.注意飲食衛生
  
  飲食上,家長給孩子準備食物時,生冷的東西跟熟食一定要分開,食物要新鮮,不要暴露在外面太長的時間,放在冰箱里的東西再拿出來吃時一定要充分加熱。如果孩子出現腹痛腹脹、拉肚子等情況,家長可以自行先判斷一下是感染性的腹瀉還是非感染性的腹瀉。
  
  感染性腹瀉主要是由于感染了一些細菌或者病毒導致的腹瀉。通常伴有發熱、嘔吐等癥狀,大便氣味非常難聞。這種腹瀉通常應該采取有效的抗生素或抗病毒藥進行治療。
  
  而非感染性腹瀉往往是食源性因素,通常是由于消化不良或者腸道菌群紊亂導致的腹瀉,患兒一般不會有發熱,偶爾會有嘔吐,但量不多,水分也不多。家長可以自己先判斷,如果是非感染性腹瀉就不用太著急去醫院,自己在家經過飲食調節,如喝白粥等流質食物,可讓腸道有一個休息時間,等待自我痊愈。但要注意的是,一定要及時給孩子補水,可以買口服補液鹽,也可以自己配置,在溫水或者熬粥的米湯里加少許鹽給孩子喝。如果孩子精神不好或者哭時淚液減少等,則要及時就醫。
  
  3.注意進食安全
  
  家長要提醒孩子進食時一定要緩慢,不要追著喂,吃飯時不要打鬧,3~5歲的孩子吃果凍、果仁、帶骨頭的食物等要注意安全,以免卡喉。
  
  4.注意休息
  
  最好的保健品就是睡眠,年節期間孩子也要作息規律,休息好了,免疫力才會增強。
*圖文來源網絡 如有侵權 請聯系我們進行刪除企業媒體分類資訊-彭城視窗

Copyright © 1996 - 2016 86516.com All Rights Reserved

彭城視窗 彭城社區 蘇ICP備05063195號 經營許可證編號:蘇B2-20150194

聯系我們|86516.com All Right Reserve 版權所有 徐州神往網絡科技有限公司

两码中特期期免费 北京pk10一码人工计划 引流推广从哪里赚钱 紫金矿业股票行情 福彩3d跨度走势图连线 彩票官网售彩票吗 广西快三中奖规则 上海快3遗漏 吉林十一选五预测软件 雷速体育在线比分 吉林快3大小单双走势图